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“这是我10块钱买的最大的两块两斤的高脚鱼，是特意留着的。上周六，爸爸生日，我做了剁椒豆腐蒸鱼。这是一道非常喜庆和吉祥的菜，有五颜六色的花和绿色的柳，还有炸得金黄香香的豆腐。它健康又有营养，含油量更低。
“豆腐是一种绿色健康的食品，由中国的一位炼丹师，淮南王刘安(——)发明。如今，它已有2100多年的历史，深受我国人民、周边国家和全世界人民的喜爱。至今品种繁多，花样繁多，风味独特，制作工艺简单，食用方便。具
“每个季节，虾蟹都成为我的家常菜，蟹和豆腐也是绝配，所以我经常一起吃。没想到加了番茄味道更好吃，螃蟹和豆腐都好吃，汤更好吃！”
“我儿子爱吃螃蟹，好像又到了秋蟹季节。就挑两个比较肥的吧。一般都是红烧吃，干蒸。今天，豆腐蟹以不同的方式蒸。这道菜营养丰富，融合了豆腐、鸡蛋、螃蟹的营养。蒸可以减少各种营养成分的流失，螃蟹的鲜美味道渗
“我老家在河边，所以吃的水产品比较多。 在炎热的夏天，7月是捕鱼季节，因此海鲜稀缺，价格昂贵。
“鳗鱼含有丰富的多种营养成分，具有补虚养血、祛湿、抗痨的功效。是慢性病、体弱、贫血、肺结核等患者的良好营养品。鳗鱼中含有一种稀有的西河洛克蛋白质，具有良好的强精补肾功效，是年轻夫妇、中老年人的保健食品
“冬季是感冒的高发季节，多为风寒或风热感冒。感冒多是由于饮食不节制、生活不规律、过度劳累，导致身体抗病能力下降。风热感冒多是因为吃了辛辣油腻的食物，导致内热积聚，甚至便秘。上火的时候是下雨或者感冒引起
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