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“如今的莲藕炒虾仁营养丰富，搭配合理，区别于传统的虾仁炒四季豆或虾仁炒西兰花；做法是先将虾腌制，再取生粉，直接在锅里炸，这样虾外脆里嫩，味道鲜美，不同于传统的虾裹上淀粉和蛋清，在锅里炸。”
主料：优艾设计网_在线设计芹菜、莲藕、辅料：红椒、大蒜、调料：盐、味精、芹菜炒莲藕；
主料：筒子骨一对辅料：湖莲藕500g家常筒子骨莲藕锅； 1.将管骨洗净，放入锅中，加入清水，烧开，洗净浮优艾设计网_设计模板沫的血水，然后转入紫砂壶中，滴几滴白醋，小火煨三小时；
主料：莲藕、胡萝卜、西葫芦、100g、辅料：蘑菇、两根脆皮香肠、水淀粉、葱姜、调料：香油、鸡精、香醋、鲜香、盐、糖和烤莲藕：
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