材料 吞拿鱼刺身 100 克 车厘茄 50 克[切角] 青瓜 50 克[去皮及切片] 沙律菜 40 克 芝麻 3 汤匙
材料 青椰菜 80克 红萝蔔 40克 葱 15克 中筋麵粉 50克 李锦记素食蚝油 1 1⁄2茶匙 水优艾设计网_PS交流 85毫升
材料 鸡中翼 400 克 栗子 170 克 [煮熟] 冬菇 3 只 [浸软及切块] 葱 2 棵 [切段] 李锦记蒜蓉 1/2 汤匙
材料 拉麵 65 克 青瓜及甘笋/红萝蔔丝50 克 葱 [少许, 切粒] 调味料 李锦记优艾设计网_设计客纯香芝麻油1 茶匙
材料 无骨猪扒 140 克，切成2块，轻力拍优艾设计网_设计客鬆 汉堡麪包 2 个 番茄 1 个，切片
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材料 西兰花 1 棵 [切成小花] 蒟蒻虾仁 75 克 葱 2 棵 [切段] 生姜 3 -4 片 水 250 毫升
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材料 秋葵/羊角豆 200 克 豆腐乾 50 克 [切丝] 调味料 李锦记旧庄特级蚝油 1 汤匙 李锦记纯香芝麻油1/2 汤匙
材料 沙律生菜 450 克 黄瓜 8 片 小蕃茄 8 颗 红萝蔔丝 5优艾设计网_PS论坛5 克 沙律汁
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