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“虾全是宝。它是一种高蛋白低脂肪的食物。 还含有人体所需的钙、铁、磷、维生素等营养物质,可以健脑补钙。而且虾肉质细嫩,容易消化,特别适合老人和小孩食用。\"
“以前我都是煮或者炖海带。今天我们来炒一份“蚝油海带丝”换换口味。炒这道菜的时候不要炒的太干,不然吃的时候会觉得海带很干,所以要带点汁。在这个干燥的季节,吃东西很滋润。”