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提高学习效率，要集中精力用番茄学习法提高效率：排除干扰学习的外部因素，需要在短时间内专注于一件事，持续20-25分钟左右；之后可以休息3-5分钟左右；这样，我们在学习的时候，把学习分成几个时间段，每个时间段学
学习的时候，不要忘记设定一个终极目标。当你设定最终目标时，你应该开始把你的目标分成一个个要实现的小目标，比如每天的目标、每周的目标、每月的目标、每年的目标。你可以列出你的目标，然后记录你实现目标的进度
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