不高。100克可食用部分的荸荠热量是61大卡，而一个荸荠可食用部分大优艾设计网_Photoshop论坛约有16克，其热量为10大卡，由此可以看出荸荠属于热量不高的食物，无论是减肥期间还是平时，都是可以适量食用。减肥期间
一根较大的玉米棒子热量是多优艾设计网_设计百科少啊赵婕 2021-04-05 21:31 我买了一根煮熟的糯玉米（中等大小），去掉玉米棒，称了217g，按照每100g玉米的热量是142大卡的算法，那么这个玉米就有308大卡了。。
高。100g月饼里面大约含有421大卡的热量。月饼主要成分是淀粉、白糖和油脂，本身就是高能量食物，为了迎合人们多种口味，商家还在月饼中加入各种馅料，如莲蓉、枣泥、豆沙等，这些馅料的含糖量非常高。做月饼需要用
不高，草莓主要是果糖和葡萄糖，这两种糖分属于单糖，很容易被机体吸收。草莓中含有丰富的维生素c和矿物质，具有清热解渴，润肺止咳优艾设计网_设计百科，健脾益胃的功效，可以降低体内胆固醇，经常食用具有通便作用
红豆热量：309大卡每100克。红豆是高蛋白、高纤维、高碳水化合物、高热量、低脂肪的一种杂豆，适宜减肥期间作为粗粮食用。
玉米热量怎么这优艾设计网_电脑技术么高，跟米饭差不多。会吃胖吗？？徐帮峰
适中。每100g米酒中所含热量大约是100大卡。米酒是用糯米和酒酵发酵而成的甜米酒，其中含有大量的氨基酸，能很好的补充人体所需的必须氨基酸。如果是在减肥期间，可以适量的饮用米酒，但是也不能摄取过多，以免导致
不高。洋葱属于低热量的蔬菜。100克洋葱含有40千卡热量，其中含有水分88克，蛋白质1到1.8克，脂肪0.3到0.5克，碳水化合物5到8克，含有钙，磷铁，维生素c尼克酸，核黄素，胡萝卜素等成分。原生中的有效物质可以降低血
什么欧包热优艾设计网_设计量低？谢英华 2021-04-04 18:38 传统面包大体分两种，一种是日本面包，它的主要特点就是比较油糖分比较高，另一种是偶是硬包，这类面包比较硬，但他的油、糖、优艾设计网_设计客盐成
比较高。每100克的藕粉中所含的热量大约为350-380大卡，藕粉虽然脂肪含量偏低，但藕粉主要成分是淀粉，淀粉中糖分的含量比较高，能够转化成热量，对减肥不利。对于一些免疫力低下，营养不良的人群可以通过食用藕粉来
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