研究表明即时进食有助于减肥[助于减肥]？

随着现代生活水平的不断提高，肥胖症越来越普遍，严重威胁着人类的健康。肥胖是在能量摄入和消耗失衡的情况下，体内脂肪堆积过多造成的。最近的研究表明将进食时间限制在一天的特定时间段内对代谢健康有着诸多好处。