研究表明即时进食有助于减肥[助于减肥]？

随着现代生活水平的不断提高，肥胖症越来越普遍，严重威胁着人类的健康。肥胖是在能量摄入和消耗失衡的情况下，体内脂肪堆积过多造成的。最近的研究表明将进食时间限制在一天的特定时间段内对代谢健康有着诸多好处。

速食研究评估了在每日昼夜节律周期的活跃期对喂食高脂肪饮食的小鼠的影响，并显示在生物钟的活动阶段内进食，脂肪组织会通过增强产热作用燃烧更多的卡路里，从而减缓肥胖的发展是一种减肥和改善代谢健康的方法。这一发现也为控制体重、改善代谢提供了新的方向。

老鼠白天休息，晚上活动，是典型的夜行动物，而人类的活动周期是白天，与老鼠正好相反。所以对于人类来说，限优艾设计网_PS百科食的时间应该限制在白天。