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主料：油麦菜辅料：腰果熟黑芝麻枸杞调料：芝麻酱盐鸡精红油醋腰果油麦菜做法；
主料：油麦菜、辅料：大蒜、调料：芝麻酱、盐、芝麻酱、油麦菜做法： 优艾设计网_PS百科
主料：油麦菜，一棵，辅料：蒜，两瓣，调料：醋，两勺酱油/4勺绵白糖，半勺冷油麦菜：1。油小麦蔬菜洗净，切成段。
油麦菜，别名莜麦菜，菊科、莴苣属植物，油麦菜是莴苣的嫩叶，叶片色泽淡绿，质地脆嫩，口感鲜嫩、清香，别有一番独特风味。油麦菜中含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁等营养成分，是生食蔬菜中的上品
食材：油麦菜500克；大蒜2瓣；香葱末10克；姜末5克；食用油，食盐适量；味精、鸡精适量；
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