有研究表明，每周吃5顿白米饭或以上的人群，患2型糖尿病的几率会比其他人群更高一些。就整个亚洲来说，亚洲人每天多摄入三两精白米，其糖尿病的患病率会增加11%，而吃白米饭最多者比最少者，患病的风险会增加5
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