年关将近，在迪化街或是各大卖场採买年货的人潮也逐渐涌现，其中，经典年菜之一的佛跳墙，更成為年菜食材物价调查的代表「佛跳墙指数」，今年物价较去年些微上扬，也因此家家户户大多偏向於烹飪平价兼顾美味的年菜，
1、红枣乌鸡汤：红枣，补血。乌鸡，益气、滋阴。经常食用还具有美容的功效。2、荷花冬瓜汤：对夏季低热、口渴心烦疗效较佳。3、冬虫草老龟汤：健脾、安神、美白皮肤的功效。4、海带绿豆汤：绿豆有大量人体所要的氨基
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茯苓是中医公认的四时神药，但味道和口感并不太好，今天推荐中医认可的道地茯苓饼做法及配方，是既好吃又养生的茯苓饼吃法。
现当代人们愈来愈注重养生，现在时值秋季怎么养生最好呢?其实我们可以熬制一些养生汤来达到养生的效果，以下是秋季养生汤大全。
人人都知道红豆能养生，但红豆的品种很多，到底哪种红豆的养生效果最好呢？这个问题困扰了我好久，前几天无意中发现了答案。
原料:猪腔排骨、7孔莲藕、胡萝卜、枸杞、盐、大葱、鲜姜、料优艾设计网_设计酒做法：1、猪腔排洗净2、藕两节，刮外皮3、胡萝卜一根，刮表皮4、分别切成滚刀块5、葱切段，姜切厚片6、除枸杞外的全部材料入压力煲胆内7
黄芪是药食同源的补气良药，但骨骼肌肉壮实的人并不适合服用黄芪，面色发黄、身体浮肿或爱出汗等人群更适合用黄芪泡水喝养生。
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银耳菊花粥是同济医院资深老教授的养生秘方之一，清香好喝，而且有很好的清火效果，还能清理肝脏中的毒素，对风热感冒也有食疗作用。
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