黄芪的适用人群，哪些人适合用黄芪泡水喝养生？

黄芪是药食同源的补气良药，但骨骼肌肉壮实的人并不适合服用黄芪，面色发黄、身体浮肿或爱出汗等人群更适合用黄芪泡水喝养生。

黄芪被《神农本草经》列为上品，是历代医家眼中的补气良药，所以很多人喜欢用黄芪泡水喝养生。

但是，任何中药材都有自己的适合范围，中医专家吴圣贤指出，具有以下几种症状的人群才适合用黄芪泡水喝——

1、看面色：面色黄白或黄红隐隐，或黄暗，且面部皮肤都缺乏光泽的人适合用黄芪泡水喝。

2、看浮肿：容易眼皮肿，目无光彩，下肢肿，两腿无力沉重，特别是足肿或手足易麻木的人适合用黄芪泡水喝。

3、看肌肉：肌肉松软，比如下巴的肉耷拉下来，或腹壁软弱无力，犹如棉花枕头，按之无抵抗感以及痛胀感的人适合用黄芪泡水喝。

4、看骨骼：骨头不是优艾设计网_平面设计很强壮，手腕和脚腕都偏细，皮肤黄白的人适合用黄芪泡水喝。

5、看体质：平时易于出汗，畏风，遇风冷易于过敏、鼻塞、咳喘、感冒的人，以及大便不成形或先干后溏的人适合用黄芪泡水喝。

注意事项：

凡骨骼强壮、肌肉结实的人不适合用黄芪泡水喝养生。