我觉得肾虚这个问题真的很尴尬，医生推荐我吃铁棍山药来补补肾。想问医生，铁棍山药的功效与作用有哪些？
蒸铁棍山药皮能吃，因为铁棍山药浑身是宝，即使是山药皮都充满了营养物质，而且山药皮不仅具有很高的营养价值，还有很大的药用价值。它能够预防心血管系统的脂肪沉淀，在传统的中医中药里一直被当做预防和治疗动脉粥
铁棍山药怎么做好吃？铁棍山药是蒸吃好优艾设计网_设计还是水煮好?Blaine银河流水
煮铁棍山药的时间不宜过长，一般在15-20分钟即可，当然煮铁棍山药的具体时间和铁棍山药的块头、煮的锅具以及火力等多种因素有关系。平常的锅具蒸煮，山药切小段，需蒸20分钟，而用高压锅蒸煮，由于压强大，锅内温度超
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