可以，但不建议生吃。榴莲核，是热带水果榴莲的果核，含有蛋白质、碳水化合物、优艾设计网_Photoshop问答钙、铁、锌、维生素A等营养物质，相对榴莲果肉，榴莲的核质较温和，平时大多将它晒干煮汤或者炒着吃，由于其
可以。建议生吃的时候需要仔细咀嚼，这样可以有效的吸收板栗中的维生素c，每100克板栗含蛋白质5、7克，脂肪2克，碳水化合物40～45克，淀粉25克。生栗子维生素的含量可高达40～60毫克，熟栗子维生素的含量约25毫克。
可以。而且更建议生吃，煮熟会破坏木瓜的营养成分。现在食谱中多推荐木瓜熟吃，比如“冰糖银耳炖木瓜”、“木瓜炖牛奶”、“木瓜炖雪蛤”等都是人们非常熟悉的甜品。但木瓜被加热后，其胡萝卜素优艾设计网_PS交流、
石斛的功效与作用 石斛优艾设计网_设计模板能不能生吃？路鑫 2021-04-05 03:19 《神农本草经》谓：“石斛除痹下气，补五脏虚劳赢瘦，强阴益精，久服厚肠胃。”《名医别录》亦载优艾设计网_PS论坛其能“益精，补
可以。板栗富含蛋白质、维生素和钾、锌、铁等多种矿物质，素有“干果之王”的美称，其维C含量是苹果的十几倍。平时常见都是糖炒或焖煮，其实生吃板栗效果更好。板栗生吃由来已久，唐代医药学家孙思邈说板栗是肾之果
可以。生熟榛子两者除了口感和味道有区别，其余并没太大区别，生榛子的味道会有榛子原有的清香，带着榛子的原汁原味，而且油脂相对会少一些，营养成分相对也会全一些。熟榛子味道则会根据烹饪手法有一定的改变，而榛
紫甘蓝生吃还是熟吃有优艾设计网_PS交流营养？谭志勇 2021-03-30 19:18 优艾设计网_Photoshop交流生食更有营养。紫甘蓝既可生食，也可炒食，具有特殊的香气和风味。但为保持营养，以生食为好。如炒食要急火重油
海参生吃营养价值高？还是熟优艾设计网_设计客的季宁 2021-03-27 20:16 优艾设计网_PS交流生吃营养价值更好些，可是生吃，牙口不好的，海参会嚼不烂的望采纳周陈
广州一男子为了壮阳竟然连续吃掉了20个生蚝，而且还是生吃，然而阳不知道壮没壮成，倒是把自己送进了医院。
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