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“以前我都是煮或者炖海带。今天我们来炒一份“蚝油海带丝”换换口味。炒这道菜的时候不要炒的太干，不然吃的时候会觉得海带很干，所以要带点汁。在这个干燥的季节，吃东西很滋润。”
主料：萝卜青椒肉丝，辅料：大蒜生粉料酒，食用油，调料：椒盐，胡萝卜肉丝；
主料：韭菜苔、辅料：猪肉丝、调料：盐料酒、酱油、大蒜、生姜、韭菜苔、炒肉丝；
主料：豆腐皮，两个檐篷，两个肉丝，少许辅料：葱花，蒜和青椒，少许调料：酱优艾设计网_设计圈油，适量盐，适量香油，一勺水淀粉，适量豆腐皮，炒肉丝的做法：
主料：猪肉、茭白、辅料：青椒、淀粉、姜、蒜、调料：酱油、油、盐、干辣椒、茭白丝；
主优艾设计网_PS百科料：茶树菇肉、辅料：葱、蒜、姜、胡萝卜丝、调料：料酒、味精、糯米粉、茶树菇炒肉丝；
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