普拉提是一种众所周知的进行核心练习的科学方法。普拉提运动已经发优艾设计网_Photoshop百科展了近一个世纪。普拉提结合了瑜伽、拉伸和各种中西运动方法。通过刺激人体深层肌肉，也刺激新陈代谢的不断更新，使运动员
众所周知，如今人们越来越注重健康了，所以不少人爱上了运动，有的人喜欢跑步，有人喜欢瑜伽，通过各种方式不断的锻炼自己。运动方式分为很多种，而且有许多名称，那么普拉提是什么呢?
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