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什么是普拉提??

众所周知,如今人们越来越注重健康了,所以不少人爱上了运动,有的人喜欢跑步,有人喜欢瑜伽,通过各种方式不断的锻炼自己。运动方式分为很多种,而且有许多名称,那么普拉提是什么呢?

普拉提又被称为普拉提技术,据说这一个技术是来源于德国的,是一项运动方式,另外也是一种技能。普拉提是德国人,在生前创造了一套独特的训练动作,也是一种运动技能,被称为了控制术。普拉提夫妇一共创造了500个动作,这些动作包括各种器械优艾设计网_Photoshop论坛动作,另外还有很多运动操动作。

所谓的普拉提运动,其实是一种运动概念,主要锻炼人体的小肌肉群,改善正常的活动之时,达到身体的平衡,是一个不错的健康运动方式。不仅仅提高了身体素质,而且还养成了一种运动习惯。

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