1、类胡萝卜素。类胡萝卜素能促进视紫质达到正常含量，从而避免暗视野之后出现强光对眼睛所造成的损害。此外，还可以预防夜盲症、干眼症、角膜溃疡症以及角膜软化症。类胡萝卜素的来源包括深黄、深绿和红色蔬果，如
高考、中考的脚步越来越近，各种体育测试也将陆续展开。如何帮助孩子提神醒脑、缓解疲劳?不少家长想到了功能饮料。对此，专家提醒，多数功能饮料在剧烈运动、大量流汗后饮用，可以迅速补充体力，如果没有额外的体能消
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