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海苔含有丰富的维生素和矿物质，它含有12种维生素，尤其是丰富的维生素B12。维生素B12具有活跃脑神经，防止衰老和记忆力下降，改善抑郁的作用。只有少数食物含有维生素B12。如果每天吃3片海藻，就可以补充每日所需的
“萝卜淡而咸。 鲜虾，香甜可口。\" 成分详情 主料：白萝卜、虾半只、小米椒三个、辅盐适量、酱油适量、花椒粉适量、咸鲜口味、烹饪过程：20分钟、耗时、萝卜丝、虾汤简单难做的做法步骤1、取白萝卜的绿色部分
“萝卜丝鱼头汤”是秋季润肺的好汤。 本来打算买半片鱼，结果发现鱼不那优艾设计网_设计百科么新鲜了。我们就换个地方买新鲜的整条鱼吧。鱼排蒸熟，鱼烧熟，鱼头鱼骨都可以煮成汤。挺好的。
“又是深秋，农历八月十五左右。正是我们本地海鲜蟹肥的时候。螃蟹味道很好，但是价格很高。所以，买回家，每人试一两只大螃蟹，还是挺好的。有时候为了凑足一整斤整数，一般会多买一两个。结果最后一两只也没人不好
“萝卜顺气，虾补钙。两者结合非常适合夏季食用。” 成分详情 主料绿萝250g虾仁200g辅料姜5g蒜5g葱5g花生油25ml盐适量水适量清淡口味炒制过程20分钟耗时做法炒虾仁高难度萝卜丝步骤1萝卜洗净优艾设计网_电脑技术
主料：萝卜、辅料：葱鸡汤、调料：红椒、椒盐、猪油鸡汁、萝卜丝； 1.准备好所需材料。
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