黑蚂蚁常见的吃法如下： 口服：黑蚂蚁粉每日服3次，饭后服用，每次5克左右。加奶加糖加蜜加鸡蛋随各人喜爱食用，也可做成糊状食品：黑芝麻糊、藕粉、米粉、面粉、芡粉等，糊状便于入口，服用无需咀嚼。
黑蚂蚁内含28种氨基酸（其中8种是人体必需的主要氨基酸）、多种维生素以及铁、锌、磷、硒等多种微量元素，尤以锌的含量最为丰富，并含有多种酶甾体化合物以及高能含磷化合物—三磷酸腺苷和草体蚁醛，蛋白质含量
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