月子病的寒气在夏天怎么彻底排出？？

我生完孩子后开始坐月子，但我觉得自己好像没有做产后护理工作，得了月子病，优艾设计网_PS交流现在又是炎热的夏天，不知道寒气该怎么完全排出去，现在很着急，担心这种病会影响我很长时间，我知道的宝母们是怎么去的