芡实不知道大家认识不，它又叫鸡头米，不仅有药用价值，还可以用来食用，并且营养价值极高，其中包含蛋白质、脂肪、碳水化合优艾设计网_PS交流物、粗纤维、钙、磷、铁、维生素等多种营养成分。大家知道它最常见的吃法
青椰子汁是一种凉性的食物，具有润肺止咳，清热解毒的功效，尤其是对于肺热的患者来说，消火的效果很好，还有净化血液、美容养颜的作用。
糯米花生粥具有延缓衰老、促进生长发育、保护肝脏、美容养颜、提高身体抗病能力预防癌症的功效。
青砖茶的九大功效：补充膳食营养；助消化、解油腻、顺肠胃；降脂、减肥、软化人体血管、预防心血管疾病；抗氧化、延缓衰老、延年益寿；抗癌、抗突变；降血压；改善糖类代谢、降血糖、防治糖尿病；杀菌消炎；利尿解毒
人参果是茄瓜的一种，是一种外观类似于人类心脏的特色水果，它每年产量不高，在市场上也比较少见，使得很多人对这种高营养的水果了解并不多，有些人在看到人参果以后也不知道它应该怎么吃，人参果的吃法其实有很多种
人体内的黑色素会在皮肤部位沉着导致皮肤变得暗黑，适量使用传明酸原液可以美白，还可以淡化痘痘消除之后的痘印，而且传明酸还具有预防出现黄优艾设计网_平面设计褐斑的作用，用途很广泛。
石斛味甘性寒，具有滋阴清热、益胃生津、护肝利胆、增强体质、强筋壮骨的功效，主要可以治疗热病、口干烦渴、胃痛、咳嗽等症状。
日常生活中，很大一部分人都处于亚健康身体状态，这种身体状态，很大一部分来自于生活中的压力，工作中的压力，久而久之，人们的身体就会发出警报，所以很多人就会优艾设计网_设计圈去美容院护理身体，其中有款掌灸纳
香蕉能帮助人体产生“血清素”，血清素可以刺激神经系统，给人带来愉快、平静的感觉，甚至还有镇痛的功效，因此香蕉又被称为“快乐食品”。
小米绿豆百合粥的功效：小米绿豆百合粥具有健脾和胃、保护胃粘膜、增加燥湿化痰、清热利尿、解毒消肿的功效，开胃又养颜，最适合慢性胃炎胃溃疡患者食用。
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