男人长期喝豆浆的危害：对于身体正常的男人来说，长期喝豆浆是没有危害的，反而长期喝对身体是有好处的，有助于身体健康。
平时比较喝豆浆，孕前早上晚上都要喝一杯，这个习惯保持几年了，但是现在怀孕害怕喝太优艾设计网_设计客多对宝宝不好，想询问下大神的建议qkoufu126
食材：黄豆40克，核桃仁20克，燕麦片3小勺，清水 做法： 1、提前一夜把黄豆洗净，浸泡，放进冰箱待用。准备核桃仁和麦片。
豆浆 是用黄豆磨成的浆，经过过滤，煮开。 豆腐脑 是豆浆磨好后点卤，蛋白质变性沉淀成块儿。
鸡蛋与豆浆同食不宜：人们经常食用豆浆冲鸡蛋，认为两者都富含蛋白质，食之对身体有益，从科学饮食角度讲，两者不宜同食。因为生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体优艾设计网_Photoshop论坛蛋白酶的活性，影响
燕麦豆浆 大多数人早晨会喝一袋豆浆，补充营养，而在这个世界杯熬夜之日，可以代替啤酒汽水等，毕竟啤酒汽水对身体不好，不如豆浆能补充营养。燕麦具有降低血脂，降低胆固醇，防止大肠癌等医疗价值和保健作用。燕麦豆
营养师建议是，把黄豆泡上 3 天再榨豆浆。 为什么要泡 3 天呢? 之优艾设计网_平面设计所以要泡 3 天，是因为黄豆是高蛋白食物，含钙量很高，且富含赖氨酸和 易被人体吸收利用的铁， 但同时也含有大量影响钙质吸收的植
食材明细:黄豆适量大米适量小米适量小麦仁适量玉米渣适量 制作步骤 1. 将黄豆提前浸泡好。然后将泡黄豆的水倒掉不用。
红豆小米豆浆 原料：红豆1/3杯、黄豆1/3杯、小米1/3杯 做法： 1、头天晚上量好红豆和黄豆
制作方法 1、黄豆浆 用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量
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