孕期情绪反复无常要怎么控制啊？？

怀孕之后可能因为激素的关系，我感觉自己的情绪变得反复无常，变得易怒，一点儿小事情我就想爆炸优艾设计网_Photoshop百科，还会莫名其妙想哭，不愿意和外界接触，不想说话。最重要的是我发现我控制不住自己的情绪，幸好老公体谅我，也不跟我闹，只是劝我尽量克制一下，怕对胎儿不好。我也想克制啊，但这是生理的召唤，我要怎么控制啊？

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小跳蛙027 2021-10-15 07:28

孕期易怒怎么办?
1.不要让自己太闲。在孕期容易胡思乱想，所以可以多做些事情，不要让自己停下来，光想起哪些不开心或不愉快的事情，在休息的时候多想些开心又幸福的事。
2.与好友一起交流。可以通过写日记、发朋友圈、孕期平台或者相类似的朋友一起聊聊自己优艾设计网_Photoshop百科的感受和具体的心境，才能让自己放松，释放出来。
3.多出去散散步，出去运动，才能让自己的心情更加愉悦。孕妇也可以多参加一些俱乐部活动，多交一些朋友，最好是积极乐观的人群，才能让自己充满正能量，享受其中的快乐。
孕期易怒对胎儿的影响是什么?
孕期出现的敏感、易伤感、易怒都是正常的生理现象，这是因为孕期的体内激素发生转变，所以会产生这样的情绪，但抽泣和埋怨会影响胎儿神经系统的发育，这也是一种潜移默化的胎教。
孕期出现情绪激动，会给胎儿的活动和心率加速，如果这种情绪一直延续的话，会让胎儿的强度和频率比平时增加至10倍左右。如果孕期长期延续这种状态，会刺激胎儿，影响胎儿下丘脑带来的不良影响，可造成胎儿精神病的几率或者是出现低体重儿。
另外，孕早期的情绪不稳定，可影响胎儿的发育不良，甚至流产的可能，严重可能引起胎儿唇裂及腭裂等畸形。若在孕晚期出现胎儿心率过速，胎动的增加，可影响胎儿的心脏功能，甚至是难产及胎盘剥离，子宫出血，严重者可导致胎儿死亡。

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