牛油果沙拉怎么做好吃啊？？

牛油果沙拉怎优艾设计网_设计百科么做好吃？牛油果沙拉酱的做法，牛油果沙拉酱怎么做好吃，牛油果

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_CFT01****47245 2021-08-04 08:29

主料

牛油果1个 草莓10个左右

芒果1个 蓝莓20粒

辅料

原味炼乳适量

牛油果酱水果沙拉的做法步骤

1.准备好要用的水果。

2.牛油果切开优艾设计网_设计百科，用小勺挖出果肉。

3.调入炼乳，用勺子边拌边压调成酱。

4.草莓和蓝莓用盐水浸泡十分钟后用清水洗净。草莓去蒂，切成小块。芒果去皮切成小丁。

5.撒上蓝莓

6.把牛油果酱盛在水果块上，吃的时候拌匀即可。

小贴士

如果担心放炼乳热量高的话，可以用蜂蜜代替炼乳。

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jan****20 2021-08-04 08:30

食材
金枪鱼罐头185g
牛油果2个
苹果半个
橙子半个
西芹80g
碗豆50g
洋葱20g
松仁10g
橄榄油适量
盐适量
柠檬汁数滴
白砂糖1g
黑胡椒少量
蛋黄酱适量
制作时间：10-20分钟
用餐人数：
步骤
 1
备好主材：金枪鱼罐头、牛油果、苹果、橙子、西芹、碗豆、洋葱、松仁
 2
打开金枪鱼罐头，倒掉罐头里的水或油，然后将鱼肉倒入料理盆里，磨点黑胡椒粗粒优艾设计网_平面设计，加一点糖（约2克），滴几滴柠檬汁，浇些橄榄油。注：糖是提鲜的，一点点就好；柠檬汁是去醒的，没有用米酒代替。
 3
碗豆煮熟，滤除水，趁热跟西芹丁和洋葱丁拌在一起，并加盐调味。这样洋葱不会感觉太冲。
 4
牛油果一剖为二，然后用小刀划成小格，拿一把勺子挖出果肉。
 5
在牛油果上撒点盐和黑胡椒。
 6
苹果和橙子加小方块，拌在一起，这样苹果不会上锈。
 7
然后将调好味的材料分开摆放在盘子上，上面挤些蛋黄酱，撒些松仁，吃时拌在一起就好。
 8
或者挤些蛋黄酱将全部材料拌好，方法是多种多样的。

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十一jw 2021-08-04 08:34

用料

牛油果来 1个

烤腰果 30克

千岛源酱 适量

香甜沙拉酱 适量

焙煎芝麻酱 适量

好吃哭的牛油果沙拉的做法

• 优艾设计网_PS百科

  牛油果切开

• 挖出备用

• 加入千岛酱，香甜沙拉酱，焙煎芝麻酱适量

• 加入烤腰果

• 香哭，擦干眼泪吃吧，美容养身！

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爱上Zaytsev 2021-08-04 08:41

优艾设计网_Photoshop百科 原料准备齐全，草莓洗净，对切开，其他水果则切正方形块酸奶水果沙拉的做法 步骤1
先用带叶子的草莓尾部朝外，摆一圈。然后将揪掉叶子的草莓竖着摆一圈酸奶水果沙拉的做法 步骤2
猕猴桃、苹果、香蕉、火龙果都切大块酸奶水果沙拉的做法 步骤3
倒入酸奶酸奶水果沙拉的做法 步骤4
放入一勺蜂蜜。（可以根据个人喜好添加）酸奶水果沙拉的做法 步骤5
搅拌均匀酸奶水果沙拉的做法 步骤6
将拌过的水果放在围边的草莓中间的盘子里面。吃的时候可以在草莓上面淋酸奶

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韩陈萱 2021-08-04 08:47

用料
牛油果果肉 80g
沙拉酱 2大匙
蜂蜜 1小匙
橄榄油 1小匙
糖 1小匙
柠檬汁 少许
黑胡椒粉 少许
牛油果沙拉抹酱的做法
将软熟的优艾设计网_Photoshop百科牛油果肉压成泥备用牛油果沙拉抹酱的做法 步骤1
把沙拉酱、蜂蜜、橄榄油、糖、柠檬汁以及黑胡椒粉放入搅拌盆内拌匀后，再加入牛油果泥拌匀即可。

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朱启能 2021-08-04 08:52

用料

金枪鱼 一磅

牛油果 3个

墨西哥薯片

柠檬汁 15g

芥末 20g

酱油 30g

金枪鱼牛油果沙拉的做法

• 牛油果，三文鱼切小块混合

• 混合的牛油果三文鱼块中加优艾设计网_PS百科入柠檬汁，可保持牛油果不变色

• 制作浇汁：芥末和酱油混合，搅拌均匀。可按个人口味增减芥末和酱油的用量

• 将浇汁与食材混合，拌匀

• 在每个薯片上放一勺拌匀的牛油果三文鱼块，摆盘上桌

• 每份大小刚好可以一口一个，沙拉和薯片都能品尝到:)

小贴士

可以先切三文鱼再切牛油果，这样牛油果切好后立刻加柠檬汁可以保持不氧化变黑。

芥末，酱油，柠檬汁的量都可以根据个人口味增减。

墨西哥薯片会厚一点，我觉得吃起来口感好一些。其他的薯片也都可以，因为只是起容器的作用。

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