2个月孕妇不可以吃的食物里包括葵花籽吗？？

我怀孕2个月了，因为平时喜欢吃葵花籽，就叫老公给我去买，但婆婆听见我要吃葵花优艾设计网_PS问答籽就赶忙叫住我老公，说孕妇不能吃葵花籽，对胎儿的发育不好。想问一下孕妇真的不能吃葵花籽吗？怀孕不可以吃什么食物？

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E02****88 2021-07-05 01:05

优艾设计网_PS问答 葵花子当中还含有比较高的维生素e，所以吃了葵花籽之后，能够起到抗氧化的作用，还能够增强毛细血管的活动，改善孕妇体内的循环，促进孕妈妈的身体健康，只有孕妈妈的身体健康了，宝宝才能够健康的长大。葵花籽当中也含有非常丰富的胡萝卜素对于促进孩子的眼球发育，视力发育有着非常大的功效。所以孕妇是可以吃葵花籽的。
孕妇不能吃的食物有：
1、山楂
山楂有引起子宫收缩的作用，尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说，最好不吃为妙。
2、荔枝、桂圆
妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。此时，一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不安。
3、柑橘
柑橘好吃，不可多食。因为柑橘性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。
4、猕猴桃
猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用。

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熊离昌 2021-07-05 01:06

葵花籽是富含有亚油酸、铁和锌元素的一种食物，可以促进大脑的发育，葵花籽还是维生素e和维生素b1的良好来源，孕妇是可以吃的，孕妇吃葵花籽可以预防孕期贫血，因为葵花籽的含铁量是葡萄干和花生的两倍。另外，适度食用葵花籽可以帮助孕妇安定情绪、安神助眠、增强优艾设计网_PS百科记忆力等。其实，孕妇吃葵花籽不管是对孕妇还是对胎儿都有很大的好处但不能多吃，吃多了容易出现上火的症状。
孕妇吃瓜子注意事项：
1、不宜多吃 葵花籽不宜多吃，吃时最好用手剥皮。因为用牙嗑，容易使舌头、口角糜烂，还会在吐壳时将大量津液吐掉，使味觉迟钝、食欲减少，甚至引起胃痉挛。
2、肝炎患者忌食 患有肝炎的准妈，最好不要嗑葵花子，因为它会损伤肝脏。
3、多用手掰瓜子 瓜子不能洗,所以瓜子上有很多灰尘,大家都有这样的经历,嗑完瓜子以后,手 都是变得黑黑的。瓜子在制作的时候,没有洗干净,而且在炒制的过程中,更是让瓜子变得不干净的了, 所以还是用手掰瓜子好。

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咖啡不开胖胖门 2021-07-05 01:25

优艾设计网_设计模板 适度食用葵花籽可以帮助孕妇安定情绪、安神助眠、增强记忆力等，葵花籽的蛋白质含量高，热量低，而且不含胆固醇，所以孕妈妈吃了葵花籽之后，可以让胎宝宝的血氧量增加，预防胎儿缺氧，还能够让宝宝的神经系统发育，预防胎儿的神经畸形，除此之外，葵花籽当中还含有其他的营养元素，对孕妇和胎儿都有着各种各样的好处。
1、预防高血压
很多女性在怀孕以后都会出现妊高症也就是高血压，这时食用葵花籽就能预防这种症状的发生，因为葵花籽中含有大量的钾元素，它能促进身体钠的排出，也能提高心脏功能，更能预防高血压，从而也就减少了妊高症的发病机率。
2、提高身体免疫力
孕妇吃葵花籽能补益气血，也能调理肠胃，还能促进身体免疫细胞的再生，能起到提高身体素质，预防多种疾病的的重要作用，另外葵花籽中还含有一些维生素E和一些黄酮类物质，这些物质可以滋养皮肤，能减少孕妇妊娠斑的出现。
3、增进营养的作用
可以起到补铁补锌的作用，锌能够促进胎儿的神经系统发育，所以能够保证胎儿的神经系统健康和正常，避免畸形存在。而铁能够帮助孕妇们提升造血功能，增加胎儿的血氧含量，防止胎儿宫内缺氧。

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