水煮粉丝怎么做好吃呢??
lllxz刘晓真 2021-05-28 01:50 优艾设计网_PS问答 水煮黄瓜和粉丝这样能减肥,都没什么热量
刘少文 2021-05-28 01:50 优艾设计网_电脑技术 水煮黄瓜里的黄瓜属绿色蔬菜,热里比较低,粉丝是淀粉,主要是碳水化合物,热量还是很高的。减肥是可以吃的,但建议不要吃太多。
Shaggy 2021-05-28 01:52 优艾设计网_PS交流 大部分是水煮的,也有油炸的,如有道叫"蚂蚁上树"的菜,其中的粉丝就是油炸的。
zhen201412 2021-05-28 01:54 主料
新鲜米粉4张 青菜适量
菇适量 葱花适量
鸡蛋2个 蛏干6个
肉适量
煮粉丝的做法步骤
1. 把蛏干用水泡发一下。
2. 把水发香菇泡三朵,切丝,黑木耳三朵切丝,草菇切片备用。
3. 肉肥瘦分开切丝,葱花切好,青菜切丝备用。
4. 鸡蛋2个打发,备用
5. 粉切成长条备用
6. 把蛋放热锅里炒一下,放料酒,最好是福建老酒。炒一下就出锅,老了就没不好吃了。
7. 把肥肉放入锅里炒,炸出油,油渣不能烧焦,
8. 然后放菇类,放青菜,炒,炒出香味放泡发的蛏干,然后放四饭碗水,盖锅盖,待水开了之后放入已经炒好的蛋花,放入粉条继续煮,待粉条煮软,因为这个粉条本身是新鲜的,煮一分钟就可以吃。起锅放葱花。
9. 最后放一些油炸花生米。可以吃优艾设计网_Photoshop百科咯。非常好吃。软软的,香香的。
lllxz刘晓真 优艾设计网_在线设计 2021-05-28 01:57 看你都吃什么了,如果只吃这个会营养不良,建议加水果,可以吃粉丝,如果正常吃三餐再加粉丝就不太好了,因为粉丝是淀粉会比较胖人。祝减肥成功
M43****163 2021-05-28 02:05 优艾设计网_Photoshop交流 可以啊,粉丝的主要成分是淀粉,淀粉会转化糖,人每天都会消耗糖,只要不过食就可以吃
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