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复课后孩子的学习效率大不如前?可能是焦虑惹的祸?

文:钱昀

眼下,孩子们陆续复课了,家长则开始生出各种新的担心。 “上了一段时间的网课,孩子的作息、学习效率大不如前,去学校还适不适应”“上网时间长,手机管理成了问题”……

殊不知,孩子也有自己的焦虑。

原本在学校,可以知道其他同优艾设计网_PS问答学的学习状态。在这期间,我不知道。我不是比他们差吗?以前在网上上上课的时候,老师问大家是否会,很多人在聊天框里说会,我是最笨的,我不会,但是不能说我想早点做作业,但是我总是最后提交,我比其他同学差……这些都是我在心理门诊听到的孩子们的声音

大家在成长过程中,经常和周围的人比较。小时候,父母说别人家的孩子父母会说别人的孩子可以被视为乘法,他们的孩子甚至加法都是错误的。我去上学时,看到其他学生因为工作整齐而受到老师的表扬,但他们的作业总是不整齐。考试后,人们的答案是对的,但他们的答案仍然有很多问题不知道如何做。

在这些对比中,孩子友别人的差距。在这期间以来的在线学习,让孩子们看不到周围的同学,如果孩子们没有肯定自己的能力,想象中其他同学比自己强,不想学习,不想上课,沉迷于网络的表现,头痛,头晕,胸闷,慌张,肚子痛等身体不舒服的表现

此时,如果家长再给孩子施加压力,批评孩子不求上进,将加重孩子的情绪行为问题,也会影响亲子关系。

那么,家长该如何帮助孩子呢?

第一,要帮助孩子确定自己做的事情。考试结束后,拿到卷子,先看得分,然后再看扣多少分。这样,孩子们首先看到的是得到,他们肯定掌握了什么。然后,找出哪里需要调整。让孩子从自己做的任务中看到自己的实力。例如,尽管网络课的作业很晚,但能让孩子看到所有的问题都是他自己独立认真完成的。看问题的角度发生了变化,自我认知也发生了变化,人需要鼓励。

第二,帮助孩子学习一件事——评价自己需要逻辑。例如,这个问题很多同学回答了会,但并不是所有的同学都回答了。不要因为这个回答是否,给自己贴上傻瓜的标签。

第三,要帮助孩子学会“善待自己”,不能总拿自己的不擅长与别人的优势比较。每个人都有优点与缺点,就像五个手指有长短,如果都是一样长短的手指,别人见了,可真是会吓坏的。

这就是我们一直强调的,只有看到自己成长发展的纵坐标,再加上与大部分人对比的横坐标,才能让孩子找到真正的自己。

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