方法 1 开始前先选好合适的格子图案 1、根据氏族选图案。19世纪早起开始，有苏格兰血统的氏族及大户人家都有了自己家族专有的格子图案，这种图案的短裙只有家族现有的成员及与其祖上有血缘关系的人才能穿。看看自己
方法 1 吃什么 1、充分摄取蛋白质。基本法则是每天所需要的蛋白质的量是你的体重的1到1.5倍（以克为单位）。比如，如果你是150磅，那么如果你想增肌的话，每天你大概需要150到225克的蛋白质。全职的形体训练者需要体
方法 1 给狗狗去虱 1、给狗狗优艾设计网_设计百科用除蚤去虱洗毛水洗澡。这类洗毛水可以杀死虱子，同时还有止痒的功效。将洗毛水抹在狗狗的皮肤上，彻底清洗一遍
方法 1 挑选漱口水 1、使用香口漱口水掩盖口气。如果你的目的只是为了清新口气，那么供选择的有很多。这种漱口水能在一段时间内维持口腔清爽。尤其是吃了气味浓烈的食物如蒜蓉意面酱后，很适合用香口漱口水。和饭后
精子活力较弱往往会影响到男性的生育能力，现在由于社会经济压力以及家庭压力较大，许多男性由于长期的不良生活习惯导致精子活力下降。对于这种情况一般建议先进行检查，再通过饮食、运动、合理的生活作息或者服用药
方法 1 食用色素和糖霜 1、购买蓝色的食用色素和巧克力糖霜。 2、将二者混合，形成黑色。将混合物抹优艾设计网_电脑技术在蛋糕、饼干或其它要求的食物上。
方法 1 开始规律地摄取肌酸 1、选择一种粉。肌酸粉通常是盛在一个大的塑料容器中，里面有一个勺子，以便测量正确的剂量。去营养商店或健康食品商店，并选择一种肌酸粉来使用。有些肌酸粉是纯的，有一些是添加了糖的
方法 1 刺激打喷嚏使用的肌肉 1、戳你的鼻子，让它发痒。因为打喷嚏是为了让排除、摆脱鼻子里的异物，所以你可以用模拟这个刺激，来诱使它发痒。拿一张薄纸巾，将纸角卷成小长条。然后放进鼻孔，转动、扭动薄纸——
方法 1 改善生活环境 1、为你的眼睛建立一个休息点。你可以在你工作的地方添些情趣，但是不要太零乱。比如你可以贴上你最喜欢的人或地方的照片，一件可爱的艺术品，或者能让你高兴的卡片。在桌子上放一株植物或一束
方法 1 决定戒烟 1、如果想戒烟，先仔细思考。尼古丁很容易让人上瘾，要戒断必须下定决心。问一下自己，相比起继续吸烟，不吸烟的生活是不是更加吸引你。[1] 如果你的答案是肯定的，那你就有了一个清晰的戒烟的理由
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