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运动后的一个肌肉酸痛它也是一个乳酸的堆积的一个表现。乳酸堆积它是正常的，你如果训练器械的话，你是一个增肌的状态下，优艾设计网_设计模板增肌的状况下你如果肌肉不酸痛的话，你可能所有的运动都没有任何的作用，
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微信运动怎么看不到好友步数？接下来就来和大家分享下解决方法。 因为对方设置了隐私，好友不可见。以下是设置方法：
运动是人们锻炼身体的好方法，通过运动可以起到强身健体的作用，同时还可以延年益寿，帮助大家提高身体免疫力，运动的好处还有什么呢?
微信运动30分钟步数更新一次，当天的总步数是每天10点30分更新，打开手机微信，数据会自动更新，大家可以看到一天自己的运动情况，对很多人的运动情况起到提醒的作用。
1、什么是太平天国运动？ 太平天国运动是清朝咸丰元年到同治三年期间，由洪秀全、杨秀清、萧朝贵、冯云山、韦昌辉、石达开等组成的领导集团，从广西金田村率先发起的反对清朝统治和外国资本主义侵略的农民起义战争，
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