月经期间可以炖一些有助于调理身体的汤，如红枣桂圆煲瘦肉汤、当归炖鸡汤、姜枣红糖煮牛肉汤等。这些汤可以帮助缓解经期痛经、调理月经不调等问题，适量地饮用有益身体健康。此外，女性在月经期间应避免食用寒凉食物
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