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材料 李锦记旧庄特级蚝油 4汤匙 已浸发花胶筒 300克 乾冬菇 6只 冬菇水 500毫升 急冻海参 300克
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香菇是一种高营养食物,富含蛋白质、脂肪、氨基酸和维生素等营养物质。每一百克香菇中含有19大卡热量、5.2克碳水化合物、3.3克纤维素、2.2克蛋白质、0.3克脂肪、53毫克磷、20毫克钾、11毫克镁、2毫克钙优艾设计网_P
提高免疫力:香菇中含有较丰富的蛋白质、维生素、矿物质、氨基酸和不饱和脂肪酸等营养物质,经常食用香菇不仅能补充营养,还能提高免疫力。
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材料 鸡蛋 6 个 乾香菇 60 克 青䓤花 2 汤匙 水 3 杯 / 750 毫升 调味料 李锦记特鲜鸡汁 2.5 汤匙