专家称睡满8小时是误区 你认为睡多久才是最好的？？

睡眠对于我们每个人来说都是至关重要的，如果你个人睡眠不好，那么第二天或许都会影响到正常生活，当然也不能一天睡十几个小时。目前专家称，睡满8小时并不一定是健康的保证，反而可能是一个误区。