凉拌木耳作为一道深受广大人民群众喜爱的家常凉菜，口味清爽适口。主要食材以木耳为主，用辣椒、鸡精、香菜等调料拌制而成，做法简单宜行，营养丰富，特别适合夏季大众食用。
木耳热量：一般水泡过的木耳热量是21大卡/100克，木耳干的热量是205大卡/100克。木耳营养价值比较高，单位热量比较低，是一种减肥食物，受到人们的欢迎。
原料： 排骨 铁棍山药 黑木耳 姜葱 胡椒粉 盐 做法：1、准备优艾设计网_Photoshop问答好原材料；2、排骨用冷水泡上， 中途换两、三次水， 将里面血水泡出；3、排骨冷水下锅， 加
海木耳是藏于深海的一种美味食材，但是很多人优艾设计网_在线设计都分不清楚海木耳和海带，那么海木耳和海带的区别是什么呢?海木耳怎么做好吃?一起了解一下。
木耳焖鸭肉是一种简单易做的厨房美味，相信很多人都无法抵挡它的无穷魅力，那么木耳焖鸭肉的做法是什么呢?木耳焖鸭肉的功效有哪些?
大自然中有着各种的美味食材，让人们有了很多的烹饪选择，保障了稳定的食材输出，这也让人们享受到了各种美味的食物，充分的享受生活中的乐趣，但是很多食材如果不处理是无法食用的，那么鲜木耳能吃吗?
洋葱是食物里面常见的食物调味料，很多食物都需要洋葱来增加色香味，而且洋葱实际上就是对身体很好的一种食物。洋葱里面含有丰富的前列腺素A，这种物质可以降低血液在血管的通行阻力，降低血液的黏度，从而达到
木耳炒酸菜怎么做好吃？黑木耳和咸菜一起优艾设计网_设计圈烧能吃吗追不到我吧
木耳炒莲藕怎么优艾设计网_平面设计做好吃？荷兰豆木耳炒藕片的做法步骤图，怎么做好吃叶强
木耳色泽黑褐，质地柔软，呈胶质状，薄而有弹优艾设计网_设计LOGO性。木耳味道鲜美，可荤可素，营养丰富。木耳味甘，性平，具有很多药用功效。能益气强身，并可防治缺铁性贫血，可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发。
加载中,请稍侯......