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大部分想减肥的人都会觉得吃米饭的热量太高了，很容易长胖，所以都会选择水果蔬菜来代替，其实这是错误的想法，水果蔬菜却不能补充人体所需的营养，还很容易产生饥饿感，反而吃得更多，摄入更多热量。所以想瘦就要掌
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