泌乳素值35.89ng/ml偏高，如何降到正常值？？

由于月经三个月没来，于是半个月前做了抽血化验，说是泌乳素高，达到了35.89ng/ml，报告上的标准值最高是二十九点多优艾设计网_PS论坛，想问一下我这是明显升高吗?日常生活中有什么办法可以降下来吗?平时怎么预防啊?