有肌肉能起到保护骨骼、强身健体、促进血液循环等多个好处。很多人在锻炼时为了塑形，都会注意锻炼肌肉，降低自己的体脂率，而肌肉不仅能够让身体变得更加好看，还有很多其他好处。肌肉附着在骨骼上，在人体活动的时
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