肌醇几乎是“天然的催眠药”，一般在睡前服用一次，一次是1.5-2克左右，就可以了，肌醇存在催眠的效果大概率是因为它可以促进血清素代谢，这样可以使患者达到身体精神真正的放松，从而解决失眠问题。
胆碱和肌醇是基本营养素，通常被认为是维生素B族复合物的成员。它们共同作用形成卵磷脂，优艾设计网_设计模板这是一种脂质，是人体所有活细胞形成健康细胞膜所必需的。可以达到加快新陈代谢、增强记忆功能、预防癌症
一般不建议肌醇和二甲同时服用，这时因为市面上许多肌醇都是保健品，而二甲双胍是药品，两者服用最好间隔一个小时左右。如果仅仅从治疗功效来看两者优艾设计网_Photoshop百科对于多囊患者都是有着不错的治疗效果，但
肌醇是一种水溶性维生素，是维生素B的一种。它能促进细胞新陈代谢，促进发育，促进食欲。因此，如果在备孕间使用，可以提高机体的抵抗力，提高生殖细胞的质量。除了肌醇可以在备孕期间适当服用，叶酸也是备孕女性必不
肌醇其实没有导致发胖这个副作用，相反肌醇还会带动身体的新陈代谢，加快血液流动，对于体重保持还具有一定的作用，肌醇的副作用一般出现在少数人的身上，大概包括恶心、呕吐、头痛等症状，部分人群出现食欲减弱、发
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