一方面要学会放松，不要盲目的一头扎进学习，学习之余做运动，和朋友一起玩，听听歌等。从而做到劳逸结合。家庭成员可以为孩子创造一个良好的学习和休息环境，这也可以减轻压力。通常，他们在学校处于紧张激烈的学期
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临近高考，高三考生难免压力过大，失眠烦躁，影响休息和学习。下面从心理调整和饮食两个方面来给予大家一些建议，希望可以帮助众多考生缓解压力。操作方法1心理调节篇激发自信心不论考生个人情况怎样，每人都有自己的
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