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主料：大米30克糯米20克辅料：核桃仁30克黑芝麻3克调料：冰糖适量黑芝麻核桃粥做法：1将大米和糯米用清水浸泡10分钟。
食材：黄豆40克，核桃仁20克，燕麦片3小勺，清水 做法： 1、提前一夜把黄豆洗净，浸泡，放进冰箱待用。准备核桃仁和麦片。
核桃粉是很多人都会吃的一种食物。食用后，能在一定程度上维持人体健康。但是，在日常生活中食用核桃粉时，很多人会怀疑核桃粉中是否真的含有对人体健康有益的营养成分。接下来，我们来看看核桃粉是否含有营养，以及
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吃糙米对于糖尿病患者和肥胖者特别有益。因为其中的碳水化合物被粗纤维组织所包裹，人体消化吸收速度较慢，因而能很好地控制血糖；同时，糙米中锌、铬、锰、钒等微量元素有利于提高胰岛素的敏感性，对糖耐量受损的人
原料：鸡蛋3个（不计壳大约150g）、低筋面粉190g、可可粉10g、泡打粉4-5g、牛奶100g、细砂糖50g、融化黄油60g、核桃碎15g烘焙：烤箱中层 上下火 175度 25分钟左右 制作过程：1.准备原料 a低筋面粉、可可粉、泡打粉混
核桃也是一种食用价值很高的食物，食用后对人体健康有很好的维护作用。但是在日常生活中食用核桃时，要注意一些健康问题，否则很容易对人体健康造成一定的不良影响。然后，我们再来看看一些便秘的人在日常生活中是否
没有眼泪的鱼 (《铁核桃》电视剧插曲) 毛泽少 专辑：铁核桃 电视剧原声带 语种：国语
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