很多人会通过节食减肥，这对促进减肥有很好的效果，因为节食可以减少人体内脂肪的摄入，从而可以加速人体内一些储存脂肪的燃烧，为人体提供一些需要的热量。但是，在平时的生活中，如果只靠节食减肥，真的有一定的减
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