主料：,三文鱼头豆腐适量辅料：,番茄适量姜片适量调料：鱼头豆腐汤适量三文：1。锅中倒入适量橄榄油，用中火将盐和胡椒粉腌制的三文鱼头煎熟。
而且，很多人愿意选择和接受美味健康的食物，这是自然的道理。在中国众多菜系中，鲫鱼豆腐汤在人们中相当受欢迎，吃起来非常香甜。很多人可能会先咨询喝鲫鱼豆腐汤是否可以补钙？哪些人不能吃鲫鱼汤？
鱼头豆腐汤的材料:鱼头或剔完肉的鱼骨，冻豆腐或白豆腐、香菇，葱段，姜片，蒜5-6瓣鱼头豆腐汤的做法:1.鱼头、鱼骨洗净之后擦干水分，下锅煎至两面变黄，煎的过程中可以撒上适量的盐；2.将鱼头盛出沥油，下葱段、姜片
菜系及功效：便秘食谱清热解毒食谱 头痛食谱 更年期食谱口味：咸鲜味 工艺：炖咸鱼头豆腐汤主料：鲢鱼头350克,豆腐(北)400克咸鱼头豆腐汤调料：姜5克,盐4克,花生油8克咸鱼头豆腐汤的做
鱼头豆腐汤的材料:鱼头1个（约500克） 嫩豆腐1盒 香菇8朵 大葱3段 老姜3片盐1茶匙（5克）鱼头豆腐汤的做法:1)鱼头洗净，优艾设计网_在线设计从中间劈开，用纸巾蘸干鱼头表面的水分。嫩豆腐切成1cm厚的大块。香
营养分析1、草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸优艾设计网_PS百科，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物； 2、草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用； 3、对于身体瘦弱、
海带的清爽脆口，加上豆腐的鲜嫩丝滑，制成了别具一格的海带豆腐汤，并且海带豆腐汤还能够排毒养颜，兼有减肥之效，是烦躁的夏日很好的开胃汤菜。
豆腐作为我国古人智慧结晶，传承近两千年，现在更是人们日常生活所常见的食材，因为豆腐的营养价值很高，含有优质的蛋白质，而且脂肪含量少，热量低，很多减肥人士也热衷于吃豆腐。
豆腐汤是一道美味的家常汤品，主要材料为豆腐、香菇、火腿肠等等。成品汤汁白亮，鲜香可口，很适合大众口味的一道美食。那么豆腐汤的做法有哪些呢？
工艺：炖汤味道：咸鲜可口；难度：初学者：准备时间：几个小时；优艾设计网_设计圈烹饪时间：15分钟。
加载中,请稍侯......