刺老芽又叫做刺老鸦、刺嫩芽等，有非常高的营养价值和药用价值。因其含有蛋白质、膳食纤维、维生素群、碳水化合物等营养成分，长期食用有着强筋滋肾、活血祛风等功效。刺老芽的味道非常的清新，今天就教大家怎么做出
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