糙米饭就是用糙米和大米按照个人自身喜爱的比例制成的饭，并且糙米饭具有很好的排毒、通便、防减肥等功效，而糙米饭的做法也是多种多样的。
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吃糙米饭是可以减肥的，虽然糙米口感较粗，质地紧密，很多人都不喜欢吃，但糙米中富含丰富的膳食纤维，糙米中所保留的外层组织却具有很高的营养价值，既减肥又美容。
吃了一碗糙米饭优艾设计网_设计客和一些菜热量高吗杨东 2021-04-21 18:01 要是优艾设计网_设计LOGO蔬菜的话热量不是很高，可以吃的黄守海
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