工艺：清炒口味：辣味；难度：初学者：准备时间：5分钟；烹饪时间：15分钟。
细数春节期间餐桌必吃的10大营养菜饮食健康越来越被人们所关注。我们的餐桌上每天都要有几种不同的菜式，以满足身体营养的需求。那么，在秋冬时节，吃什么菜最好呢?下面，我们就为你打造秋冬最应该出现在餐桌上的10
年糕知识介绍：逢年过节吃的年糕多是以糯米（江米）或糯米粉为原料，添加不同的辅料制成的节令食品。年糕的种类很多，具有代表性的有北方的白糕、塞北农家的黄米糕、江南水乡的水磨年糕、台湾的红龟糕等。年糕有南北
“前几天在“坤博砂锅美食福利群”里抢红包拼RP收获了一个——凯德宝18cm的小砂锅，是他们公司最后一个出口产品。这个砂锅小巧可爱，最适合一个人做《鱼鲜营养汤优艾设计网_设计客》。食物因人而异，唇齿间留下的味
小米粥是黄金粥营养全面丰富小米熬粥一直有“黄金粥”之美称。对于老弱病人和产妇来说，小米是最理想不过的滋补品。由于小米不需精制，它保存了许多维生素和矿物质，其中所含有的蛋白质、脂肪、钙等含量都比大米高。
又叫西谷米、西国米、莎木面、沙孤米。最为传统的是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉，经过手工加工制成，在广东等沿海地区，也叫做沙谷米、沙弧米。西谷米产于南洋群岛一带，是取棕榈科植物莎木的木髓部，用普通制淀粉
方法：清蒸口味：咸鲜难度：简单人数：1-2人准备时间：10分钟烹饪时间：10分钟。
1. 红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能优艾设计网_设计百科解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；2. 红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌
又名朱古力。巧克力是以可可粉为主要原料制成的一种甜食。它不但口感细腻甜美，而且还具有一股浓郁的香气。巧克力可以直接食用，也可被用来制作蛋糕、冰激凌等。在浪漫的情人节，它更是表达爱情少不了的主角。巧克力
工艺：烤味：咸鲜；难度：平均人数：3-4人；准备时间：20分钟；烹饪时间：30分钟。
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