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刀豆嫩荚食用，质地脆嫩，肉厚鲜美可口，清香淡雅，搭配土豆中丰富的膳食纤维，停留在肠道中的时间比米饭长的多，所以更具有饱腹感，同时还能帮助带走一些油脂和垃圾，具有一定的通便排毒作用，所以土豆还是很好的肠
土豆又称马铃薯、洋芋。是我国五大主食之一，产量大，营养价值高，可储存期长。土豆的做法很多，可清蒸、红烧还可煲汤，土豆怎么做才好吃，也是有着一番讲究。
工艺：烤味：黑胡椒味；难度：初中人：准备时间：10分钟；烹饪时间：15分钟。
芸豆是一种难得的高钾、高镁、低钠食品，这个特点在营养治疗上大有用武之地。芸豆尤其适合心脏病、动脉硬化，高血脂、低优艾设计网_设计百科血钾症和忌盐患者食用。而土豆中含有丰富的蛋白质，具有抗衰老的功效。今天
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