奶油白菜就是以大白菜为主要原料做成的一道汉族特色菜，奶油白菜是属于江浙菜，奶油白菜味鲜汤醇，清淡鲜美，富优艾设计网_PS百科含丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等，能补虚损、益肺胃、生津润肠，尤其有和胃降逆的
水白菜又叫水晶菜、京水菜，京水菜是日本最新育成的一种外型新颖、含矿质营养丰富的蔬菜新优艾设计网_设计客品种，在中国特菜产区称之为“水晶菜”。品质柔嫩，是大锅涮肉的上好配菜，可作汤、炒食，也可腌渍后食用。
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海白菜是一种海中的藻类植物，又名海菠菜、海带等，对于现如今交通发达，海产品已经不是仅仅只有沿海地带常吃，在内陆地区也是大家常吃的一种海产，那海白菜要怎么吃才比较好，需要怎么做呢，一起来探究吧。
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工艺：清炒口味：咸鲜；难度：平均人数：3-4人；准备时间：10分钟；烹饪时间：10分钟。
工艺：优艾设计网_设计烤味：咖喱味；难度：初学者人数：准备时间：5分钟；烹饪时间：10分钟。
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