一桶汤臣倍健蛋白粉的蛋白质含量有455g。人体每天都要不断消耗蛋白质，根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》2013版推荐，成年男、女每天蛋白质的推荐摄入量为65g/d和55g/d。
另外，肉和蛋的脂肪含量远远高过蛋白质粉优艾设计网_设计百科，亦含有较多的胆固醇。所以，食用蛋白质粉是摄取低脂肪、低胆固醇的优质蛋白质的最佳方法。
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