提高精子活力的方法有哪些？？

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补充说明：提高精子活力的方法有哪些？

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麦冬49 优艾设计网_设计百科 2022-11-23 09:41

提高精子活力的方法有哪些？增强精子活力的4种方法：1.每天可以多参加户外运动，例如游泳，跑步，爬山等。通过锻炼能够很好的提高身体的体质，从而提高精子的活力；2.要养成良好的生活习惯；3.不能够长时间的手yin，不要抽烟喝酒等；4.做局部的按摩运动。如果有精子质量的问题，就需要做积极的检查，根据检查的结果也可以在医生的指导下吃药进行治疗，通常吃药调理一段时间后症状就会有所好转。影响精子质量的因素也是比较多的，需要综合性的调整，定期的进行检查一下，看病情的恢复的状态。

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artec1 2022-11-23 10:01

优艾设计网_设计圈 提高精子活力的方法有哪些？增强精子活力首先要及时到当地医院确诊引起精子活力下降的原因，根据具体的发病原因针对性的治疗，才可以提高精子活力。如果是泌尿生殖系统炎症，前列腺炎、精囊炎引起，需要抗炎治疗。在调理期间还需要改善不良生活习惯，避免长时间熬夜，注意休息，适当的运动锻炼，增强自身体质，才可以提高精子活力。在饮食上还需要多吃含锌量高的植物类食物，比如坚果、牡蛎、香蕉、豆制品、牛肉等食物，均可提高精子活力。

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