芡实的功效与作用及禁忌？

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别理我行吗123 2022-06-08 20:08

　　芡实也被称为鸡头米，含有大量碳水化合物。吃它可以促进排泄，并有很好的利尿作用。那么谁不能吃戈登·芡实呢？

　　第一，戈登·芡实那些人不能吃

　　1.患有严重便秘的人

　　对于严重便秘的人，不推荐使用芡实。

　　芡实含有大量碳水化合物，质地相对紧实，所以吃得太多容易引起消化不良，大量碳水化合物和纤维素在肠道内发酵，容易引起便秘。同时，芡实具有收敛肠道的作用。因此，患有严重便秘的人食用芡实会加重便秘，不利于他们的健康。

　　优艾设计网_设计客2.消化不良的人

　　消化不良不推荐使用芡实。

　　芡实含有大量碳水化合物，质地致密，不易烹饪。如果有消化不良症状的人吃了它，消化不良很容易发生。如果人们吃了这些不利于消化的芡实，会加重消化不良，不利于健康。

　　3.对芡实过敏的人

　　虽然芡实是一种不经常过敏的食物，但有些人在吃芡实时仍然会因为身体问题而过敏。因此，这类人不建议吃芡实，并遭受水肿，发红和瘙痒。一般来说，在过敏的情况下最好立即停止进食，同时吃一些具有抗过敏作用的食物或药物。如果严重到引起呼吸道水肿，你应该及时去看医生。

　　4.孕妇

　　不建议孕妇吃芡实，因为芡实有很强的涩味，作用于孕妇肠道，容易便秘。如果孕妇患有便秘，这不利于她们自身的健康和腹部的胎儿，所以孕妇应该注意不要吃芡实。

　　其次，芡实的禁忌是什么

　　芡实味道温和，没有严重的禁忌。常见的是它味道涩，有收敛肠道的作用。过度消费不利于排便。因此，芡实的食用量应控制在30g左右。

　　

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